다이어트 일기
03월 09일 (음식 1040kcal, 운동 894kcal)
씩쑥팅~
- 2016.03.09 08:12
- 40
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아침식사 : 208kcal (20.00%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
점심식사 : 302kcal (29.04%)
| [파리크라상] 고소한핑거스틱 (1회분, 100g) | 260kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 263kcal (25.29%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 267kcal (25.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
운동 : 894kcal
| 빠르게걷기 (190분) | 702kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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