건강하고 요요없는 다이어트하자
12/22 목요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.12.23 11:55
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2022년 12월10일~2023년1월09일
12월 22일 목요일
🚴♀️운동
✔️새벽운동ㅡ런닝 인터벌30분
✔️점심ㅡ하이킹 50분
✔️저녁ㅡ챌린지7가지->3가지로 줄임
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
🍎식단
▶️아침ㅡ딜다프쉐이크. 사과
▶️점심ㅡ두부.샐러드
▶️저녁ㅡ북경오리 회사회식 맛있어요
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살빼서사람되자55 죄송😄😄😄😄 맛있어요 또생각난다요
*무지개* 최고죠 아무리 2차까지 묵어도 8시 집에도착입니다😂😂😂
와우~5시무렵 회식하는 회사 최곤데요👍👍👍
와ㅡ맛있는거 대잔치네요👍👍
예쁜옷입자^^ 고급 중국집 하인선생이라는 집에 코스로먹었어요.
북경오리 한마리 95,000이라네요
오메 비싸라 법인카드라 신나게먹었어요
이뻐요~ 😍
북경오리랑 빵 저도 먹고싶어요
여긴 북경오리하는데가 없어서~