건강하고 요요없는 다이어트하자
12/21 수요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.12.23 11:28
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친구랑 놀려구
2022년 마지막년차내고
왔는데
오롯 나를위한 년차
시간이 금방간다.
12월 21일 수요일
🚴♀️운동
✔️새벽운동 ㅡ실내자전거 인터벌30분
✔️점심ㅡ2시간 걷기
✔️저녁ㅡ챌린지4가지
만보만들기
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
🍎식단
▶️아침ㅡ두부.김치
▶️점심ㅡ김밥 반개.라면두젖거락 신라면컵 (블랙 넘 맛있네요 ㅋ)처음 먹어봄
간식 딸기. 바나나. 푸딩
▶️저녁ㅡ두부
예쁜딸 학교도 등교시키고
눈이 수요일에 엄청내렸어요
년차내길 참잘했다능 ㅋㅋ
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살빼서사람되자55 감솨👍 마무리 2022년 잘하시기 바랍니다홧팅
고생많으셨어요👏👏👏
예쁜옷입자^^ 네 ㅠ
눈많이 왔네요 정말
운동. 식단 다 잘하셨어요 👍
*무지개* 변경했어요 😂😂😂
🤣🤣🤣
년차 내신 보람있게 운동 많이하셨네요👍
*무지개* ㅋㅋ 21일 변경하는걸루😂😂
음식 사진들이 낯익어서 보니
20일 늦은 저녁에 올리셨는데..
또 올리셨네요😮