다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 아시는 분 있나요?
4월은여행의달
- 2022.12.26 21:14
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점진적으로 운동 부하를 늘려주지 않으면 아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않는다더라고요. 우리몸은 매일 사용하는 에너지를 기억하고 따로 빼놓기 때문에 같은 시간, 부하를 주는 운동은 점차 그 효과를 상실한다고 알고 있습니다. 이때 이 운동을 1주일에 몇회 이하를 할 경우 몸이 기록? 기억하지 않고 리셋한다고 하는데요. 이 연구에 대해 아시거나 하는 분 계신가요?
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^^연구결과 니오시면~
글 올려주셔요...
참고하겠습니다...