2023년 다이어터
12/28식운12/29공체
neat다이어트
- 2022.12.29 09:09
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근력운동 억지로 대충 조금했더니 근육량 조금 증가했어요 하긴해야되는데 참 재미가 없어요ㅎ
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저도 운동에 흥미가 없어서 전 링피트로 게임하면서 해요ㅎㅎ 그나마 재밌게 할수 있더라고요
링피트 뭔지 찾아봤어요 재밌는것 찾아서 좋네요 저도 얼른 찾고 싶어요
DOITIMMEDIATELY 운동에 재미붙이는게 중요하긴 한데 다이어트에는 운동보단 식단이니까 마음 편하게 갖고 찾아보세요^^ 좋아하시는 거 찾으셨으면 좋겠네요!
전 챌린지로 근력운동 하는데 괜찮더라구요. 이제 다신 17에도 근력 나올 거 같아요.
챌린지 잘하시네요 전 잘안맞아요ㅠ
DOITIMMEDIATELY 그러시구나. 전 추워서 유산소운동을 안하고 근력운동만 하는 거 같아요. 오늘도 홧팅~!!!
7킬로만더빼자 근력이 더 중요하죠 나이들수록 더 그런것 같아요