건강하고 요요없는 다이어트하자
1월 4일 수
이번생에기필코
1
- 2023.01.04 22:42
- 27
- 5
오늘은 칼로리 측정 했는데 많이 먹음요 ㅠㅠ
1800정도 믹스커피를 2잔 이나
라면이 땡겨서 콩나물 많이 넣고 끓여 먹었어요
거의 한달? 만 인듯 (넘나 맛있어요 😭ㅠㅠ)
운동은 만보 채우고 필라테스 까지 (다리 후덜덜)
내일부터 빡세게 가볼랍니다
미션 (주 5회이상 지키기)
저녁 7시이후 금식
1500칼로리 이하 섭취
믹스커피 1잔 이하
아이스크림 라면 금지
매일 만보 채우기
필라테스 주3회 이상
👊👊👊
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라면 다이어트도 있잖아요!! 잘하셨어요 저도 먹는거 좋아해서 먹고싶으면 먹어요
저도 콩나물라면 좋아하는데..👍
오늘도 빡시게 화이팅입니다👊
만보 오예🔥👏👏
저도믹스커피 넘나 좋아해요. 커피우유도좋아하고ㅡ
다욧이 안되는이유가 이건가 싶기도하고😆 저도한개로 줄여보기도전
비밀 댓글 입니다.