건강하고 요요없는 다이어트하자
1월10일 화요일
예쁜옷입자^^
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- 2023.01.10 23:38
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줄넘기 아침1000+저녁 3000개
싯업.스쿼트120 개씩
레그레이즈. 크런치 30개씩
덩키킥 180
브릿지 90
이만보만 하고 자려다 그맛님 자극받아
운동 쫌 하고 잡니다 ㅎㅎ
다리가 후들거리네요 ㅋ
잠 잘올것 같애요 굿밤 🌛
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줄넘기를 4000개에 2만보 면 유산소 운동 어마무시 합니다 👍👍
😯줄넘기 4000개..👍👍👍
전 이틀 쉬었더니 컨디션이 돌아왔네요~
오늘도 화이팅입니다~^^
넵 오늘도 화이팅 ❤️