다이어트 식단
01월 11일( 점심식사 1155kcal)
카@kyeong0220
- 2023.01.11 12:04
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점심 1155kcal 12:01
탄수화물(24.4%) 80.41 / 329g
단백질(143.3%) 85.99 / 60g
지방(115.7%) 57.87/ 50g
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 야채쌈 (1인분, 220g) | 151kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 50g) | 150kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 동치미 (1인분, 200g) | 36kcal |
| 조기구이(기름구이/Panfried Yellow Corvina) (2회, 170g) | 376kcal |
| 조기구이(기름구이/Panfried Yellow Corvina) (1회, 85g) | 188kcal |
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