두루치기에 밥이나 두부를 비벼먹음 맛나는데 ㅎㅎ거족분들은 좀 어떠세요 ? 빨리 완쾌 하시길 바러요.
어제 두신걸로 바로 지방으로 전환이 언되요. 게다가 적게 드셨는데. 야근 땜에 상황이 그렇다 하셔도 칼로리만 있고 제로 영양분 걸로 칼로리를 채우는 건 바추요. 전에 얘가한적이 았지만 계속 기초대사량보다 적게 드시면 몸에서 다 지방으로 저장을 하게 되는 시스템으로 바껴서 좀만 먹어도 살도 안빠지고 찌기 쉬운 체질로 바껴요. 힘드시갰지만... 삶은 계란이나..영영성분이 잘 되어있는 뉴트리밀로 끼니 대체 하는 걸 추천 드려요. 몸 상하실꺼봐 제가 다 걱정이 되네요 ㅜㅜ

잠을 많이 못자도 체중이 잘 안 빠져요ㅠ
잘 먹고 잘 자야 체중도 잘 빠진답니다ㅎ
그리고 조금씩 늘어나는 체중에는 너무 신경쓰실 필요 없어요ㅎ
원츄님 말씀처럼 눈바디나 사이즈가 더 중요해요ㅎ