다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 195kcal)
아자앗싸
- 2023.01.12 18:41
- 21
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저녁 195kcal 10:04
탄수화물(4.4%) 11.01 / 252g
단백질(13.4%) 6.18 / 46g
지방(30.8%) 12.00/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 10g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 무 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 귤 (1회, 60g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 20g) | 27kcal |
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