[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 13일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
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- 2023.01.13 15:19
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★13일차 운동
![[다신 17기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5785/wm_5784967_1673624971_1.jpg)
아침식사: 아몬드가루와 스테비아로 만든 아몬드크랜베리 스콘2개, 저지방우유1개, 바나나1개
![[다신 17기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5785/wm_5784967_1673624971_2.jpg)
![[다신 17기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5785/wm_5784967_1673624971_3.jpg)
점심식사: 찐고구마 중간 것 2개, 단백질쉐이크1잔, 방울토마토5개, 비타500 1캔
![[다신 17기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5785/wm_5784967_1673624971_4.jpg)
저녁식사: 단백할시간 카카오 1개, 구운 김 1봉지
★ 13일차 운동
* 걷기 2709보(치과 갔다 옴)
![[다신 17기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5785/wm_5784967_1673624971_5.jpg)
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