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다이어트 식단

01월 13일( 점심식사 467kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.01.13 15:43
  • 24
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01월 13일( 점심식사 467kcal)

점심 467kcal 13:18
탄수화물(17.7%) 44.67 / 252g
단백질(66.3%) 30.52 / 46g
지방(57.6%) 22.45/ 39g
현미콩밥
(1공기, 86g)
133kcal
청국장찌개
(1인분, 190g)
88kcal
참나물무침
(1소접시, 33g)
11kcal
취나물무침
(1/2인분, 33g)
48kcal
배추김치
(1소접시, 17g)
4kcal
[오리온] 오징어땅콩
(1봉지, 4g)
20kcal
쇠고기 채끝
(1토막, 78g)
163kcal
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