다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 618kcal)
꼭성공할꺼양
- 2023.01.18 19:41
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저녁 618kcal 19:40
탄수화물(9.7%) 33.87 / 350g
단백질(66.5%) 42.53 / 64g
지방(77.2%) 40.92/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 267kcal |
| 계란빵 (1회, 50g) | 126kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 (1컵, 100ml) | 42kcal |
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