다이어트 식단
01월 20일( 저녁식사 427kcal)
Karen38
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- 2023.01.20 23:58
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저녁 427kcal 23:56
탄수화물(9.0%) 30.67 / 341g
단백질(55.0%) 34.13 / 62g
지방(33.6%) 17.46/ 52g
| 소고기 목심(한우) (1회, 100g) | 180kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 유러피안 샐러드 (1회, 50g) | 20kcal |
| 병아리콩밥 (1회, 60g) | 90kcal |
| 깻잎무침 (1/2그릇, 14g) | 10kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
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