간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8일차❤️
개말라보고싶다
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- 2023.02.06 19:29
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오늘은 아침부터 입맛이 그닥이라~~
샐러드랑 닭가슴살&그릭요거트에 그래놀라 간단하게 해결하고요~
아들이 안 먹는다고 내비둔 포켓몬 호빵 하나 간식으로 먹고요♡
저녁은 돼지목살 & 샐러드 고기는 아들이랑 함께 먹음요♡
이번 주는 5일 쌀(밥) 안 먹기 데이데~
아들땜시 못 할 것 같아 담주로 미루고요--♡
오늘 저녁은 첫째 학부모 상담 때문에 늦게 먹어서
오늘 단식 시간 7시부터 시작이요♡♡
일주일 지났으니 체중도 인증해 봅니당~
약 1.4키로 감량~~이번 주도 요래 빠졌으면 살짝 기대해 봅니당😂😂
내일도 알차고 즐거운 하루 보내세요♡♡
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먼저 감량 추카추카요?👍👍👍수고하셨어요! 근데 호빵보다 밥 드시는 게 몸에 더 플러스...포킷몬빵이면 아들이 초등학생이에요? 대학생때 아침으로 야채호빵과 서울커피(세모)마신 기억이 나네요 ㅎㅎ 호빵 아님 약과 ㅎㅎ
조금 빠졌어요ㅋㅋㅋ
예비 초1요 ㅋㅋㅋ 아들이 먹는다고 사줬는데
맛없을 것 같다고 안 먹더라고요ㅠ 또 유통기한 임박이라
어쩔 수 없이 제 뱃속으로 넣었어요~~
빵이 싸면 그냥 버릴 텐디....요거도 비싸...서리😅
1.4키로 많이 빠졌네요
축하드려요~
이속도라면 금방 목표체중되겠어요
이대로 쭉 가셨으면 하는데 ㅋㅋㅋ
빠진 듯 안 빠진 듯 포기 안 하고 요래 쭉 시간 지키면서 하는 바램입니덩