다이어트 식단
02월 14일( 점심식사 295kcal)
쫑드라이
- 2023.02.15 17:12
- 47
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12:10
점심 295kcal 09:05
탄수화물(8.6%) 29.41 / 343g
단백질(31.1%) 19.58 / 63g
지방(17.3%) 9.01/ 52g
| 삶은당근 (1회, 30g) | 16kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 참치캔 (0.4캔, 40g) | 84kcal |
| 닭다리살 (1/2회, 50g) | 72kcal |
| 당면 삶은것 (1/4그릇, 25g) | 21kcal |
| 양송이버섯 (0.1회분, 10g) | 2kcal |
| 깨 볶은것 (1/2종지, 6g) | 37kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [백설] 프락토 올리고당 (0.2회, 15g) | 36kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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