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1,2월

다신등급

lioooil251
  • 2023.02.15 21:45
  • 221
  • 1

1월, 2월 평균 몸무게 50kg대 정착

- 이유는 10,11,12월 조절했던 몸무게에서
무너진 생활패턴, 스트레스로 인한 식욕감퇴

그래서 의도치 않게 몸무게 감소 및 유지하는 중이다

같이 동반한 탈모가 요즘의 고민이다

안먹어서 빠진 체지방도 있겠지만 거의 근육량 빠진것같다
근력이 없어 힘들다


식욕이 감퇴해서 먹는 양은 확실히 줄었다

이제 운동해서 근력 키우고 생활패턴 찾으면 좋겠다

1,2월

1,2월

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    루데미아 2023.02.17 22:39

    앞자리4로 만드는게 왜케 힘들지…ㅠㅠ

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