다이어트 레시피
닭찌찌 지겨울땐 참지마요계란말이
콩꼬물루나
- 2023.02.23 11:51
- 1,449
- 21
다들 아시겠지만 참치만도좋고
마요섞은참치도 좋구요(퍽퍽하지않고 좋아요)
넣고 계란말이 하면 단백질폭탄입니다!!!
아주쉬고 간단한 도시락이 가능합니다
계랴말이 하나면 될꺼예요
저처럼 싸가다간 먹다 배터져요😁
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오오오 좋아보이네요
진짜 맛있어보여요👏👏
👍
👏😮👍
👍👍
참치마요~~~
마요 범벅으로 먹지않는한 한끼정도는 좋지요
마요 살 안찌나욘
우선 일반마요말고 하프마요도있고 찾아보시면 성분좋은 마요도있습니다
그래도 걱정이시라면 올리브유와 계란으로 마요를 직접 만드는 방법도있구요 ㅋ
맛없게 퍽퍽하게 먹어서 음식먹는게 짜증나게되면 식단을 오래유지하기 힘듭니다 그래서 약간 첨가한겁니다 마요는 안넣으셔도 되고 취향껏 변형하셔도 됩니다 다욧 성공하세요~^^
😂