다이어트 식단
02월 25일( 아침식사 234kcal)
건강하게뺄테당
- 2023.02.25 10:55
- 33
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잠 못 드는 새벽. . . 먹을까 말까 고민하다가 옹념뇸ㅋㅋ . 먹고 나서 두 시간 뒤에 잠 들었다.. 어우 피곤해.
아침 234kcal 03:26
탄수화물(12.7%) 42.77 / 338g
단백질(11.9%) 7.38 / 62g
지방(13.8%) 7.16/ 52g
| 블루베리 (1작은컵, 30g) | 17kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| [노브랜드] 굿밀크 흰우유 (1컵, 50ml) | 35kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
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