다이어트 식단
03월 09일( 점심식사 557kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.09 13:48
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점심 557kcal 12:36
탄수화물(34.2%) 106.76 / 312g
단백질(35.3%) 20.10 / 57g
지방(26.3%) 12.60/ 48g
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| 풀무원다논 그릭요거트 (2회, 170g) | 170kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 40g) | 149kcal |
| 검은콩(서리태) (1회, 10g) | 41kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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