다이어트 일기
03월 21일 (음식 1195kcal, 운동 8kcal)
shin44
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1
- 2023.03.21 20:45
- 25
- 0
오늘 저녁에 손님만나서 막 먹어부렀어요ㅠㅠ
어렵네요 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1195/ 1305
8.77/ 217
실패
(98)
아침식사 : 146kcal (12.22%)
| 레몬톡 클렌즈 | 135kcal |
| 차전자피가루 | 11kcal |
점심식사 : 296kcal (24.77%)
| 레몬톡 클렌즈 | 135kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 봄동겉절이 | 74kcal |
저녁식사 : 753kcal (63.01%)
| 광어회 | 110kcal |
| 가리비찜(Steamed Scallops) | 106kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 매운탕 | 142kcal |
| 고구마튀김 | 204kcal |
| 미역국 | 36kcal |
운동 : 9kcal
| 마운틴 클라이머 | 2kcal |
| 와이드 스쿼트 | 0kcal |
| 레그레이즈 | 5kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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