40일간의기적 37일차
165에48되자
<식단>위와같음연어는 사랑입니다♡<물섭취량>1000ml<운동>케틀벨스윙 덤벨사이드밴드 삼두덤벨익스텐션레그레이즈 브이크런치 러시안트위스트 플랭크10분50분 싸이클 650kcalL자 다리 20분오늘도 올댓으로 시작과 마무으리!낼은 클스라 좀 먹을듯하지만 조절하겠어!화이팅♡
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