27일차 식단 및 운동
오늘먹어도돼지
점심 : 주먹밥, 단백질쉐이크간식 : 쑥떡저녁 : 고구마 , 구운계란2운동 : 스미홈트 20분어제껀데 너무 졸려서 눕자마자 잠들었네요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
식단이 좋네요칭찬합니다
03월 30일( 점심식사 355kcal)
처음 시켜봤는데..먹을만한것 같아요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단이 좋네요
칭찬합니다