다이어트 식단
04월 13일( 아침식사 369kcal)
딱풀딱붙
- 2023.04.13 08:57
- 34
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치즈는 안먹음
치즈는 섭취 안함.
아침 369kcal 08:53
탄수화물(16.7%) 54.68 / 327g
단백질(49.5%) 29.68 / 60g
지방(7.7%) 3.86/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 오메가3 (1회, 1250mg) | 15kcal |
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