다이어트 식단
04월 15일( 아침식사 1448kcal)
기상6339
- 2023.04.16 16:53
- 28
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아침 1448kcal 12:09
탄수화물(48.0%) 157.39 / 328g
단백질(124.5%) 74.68 / 60g
지방(35.0%) 17.49/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 옥돔매운탕 (1소대접, 300g) | 213kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토달걀볶음 (1회, 250g) | 312kcal |
| 참돔회 (1접시, 200g) | 152kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 263kcal |
| 우럭 구이 (1회, 100g) | 109kcal |
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