다이어트 식단
04월 15일( 저녁식사 282kcal)
코니웃짜
- 2023.04.16 19:08
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저녁 282kcal 19:04
탄수화물(6.8%) 20.90 / 307g
단백질(77.5%) 43.38 / 56g
지방(4.1%) 1.92/ 47g
| 청경채 (1접시, 76g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 94g) | 32kcal |
| 당근 (1개, 74g) | 25kcal |
| 표고버섯 (1회분, 47g) | 17kcal |
| 양배추 (1회, 90g) | 21kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 139g) | 177kcal |
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