다이어트 식단
04월 29일( 점심식사 271kcal)
탄밥누룽지
- 2023.04.29 11:37
- 89
- 2
유명하다는 금양식빵으로 만들어본 샌드위치 ~ 오늘도 점심 함냠냠 ( ☆∀☆)
점심 271kcal 19:13
탄수화물(1.3%) 5.10 / 379g
단백질(30.4%) 20.98 / 69g
지방(29.0%) 16.84/ 58g
| 금양식빵 (1회, 28g) | 49kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 매일 상하치즈 30% 지방을 낮춘 고단백치즈 (1매, 18g) | 50kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 더건강한 부드러운 닭가슴살 샌드위치햄 (1/2회, 45g) | 72kcal |
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