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♡건강 메이트♡

🏃‍♀️ 5월 운동

다신등급

0715목표는56

  • 2023.05.01 08:00
  • 112
  • 70

5월의 운동을 기록해주세요!
만보걷기, 홈트레이닝 등 무엇이든 좋습니다~!

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  • 정석
    0715목표는56 2023.06.01 17:15

    5월 31일 수요일
    5048보 + 일하면서 4000보 걸었을 것으로 예상

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  • 정석
    나나사나미 2023.06.01 08:30

    5월31일 수요일
    오늘은 만보를 채웠다.휴~^^
    훌라후프도 10분정도 돌렸다!

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  • 정석
    0715목표는56 2023.05.31 09:18

    5월 30일 화요일
    6400보 + 근무하며 3000보 이상 걸은 듯!

    어제 집안일이 밀려있어 운동을 못했다ㅜㅜ

    대신 오늘 슬로우버피랑 스쿼트 100개 할 예정!
    이모가 보내준 운동도 따라해야지!

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  • 정석
    나나사나미 2023.05.31 08:37

    5월30일 화요일
    회식이 있어서 못 걸음.
    집에와서 9가지동작과 훌라후프10분 돌렸다

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  • 정석
    0715목표는56 2023.05.31 09:17

    회식 후에도 운동하는 멋진 사람♡

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  • 입문
    카@sikm27233 2023.05.31 07:55

    난 걷기위주...주말비와서 못걸음.ㅜㅜ
    날씨좋은날은 무조건 걸을거임.
    이번주는 10만보를 향해서 고고씽~♡

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  • 정석
    나나사나미 2023.05.31 08:37

    화이팅~~ㅎㅎ

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  • 정석
    0715목표는56 2023.05.31 09:16

    오 9만보 가까이 걸으셨네용♡ 이번주도 아쟈쟈쟈!!

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  • 정석
    0715목표는56 2023.05.30 10:27

    5월 27일 토요일
    28일 일요일
    -> 스쿼트 100개씩, 슬로우버피 50개씩

    5월 29일 월요일
    그냥 뻗음 ㅜ!!

    화 목은 스쿼트 100개, 슬로우버피 50개, 그리고 복근운동까지 챙기기

    ♡6월 말까지 57kg 꼭 달성하기!!♡

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  • 정석
    나나사나미 2023.05.29 23:18

    5월28일 일요일
    운동 안 함

    5월29일 월요일
    병원 다녀오며 좀 걸음.
    집안일 하며 많이 움직였고 자기전 훌라후프 5분 돌림.
    운동 못 한 대신 먹는걸 많이 줄였다!

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