70~80kg대 다이어트 하실 분^^
오늘은 좀 피곤한 3일차!
러블리푸우
- 2023.05.03 21:50
- 35
- 4
오늘은 직장에서 분주했어요~ ⅘⁵⁵.6⁶
늦은 점심 챙겨먹고 퇴근 후 저녁 먹고 운동 다녀오고 아이랑 보드게임하고 쇼파와 한 몸이 되어 있어요ㅜㄱ
이제 저도 씻고 자려고 해여~
아침: 잡곡밥, 소불고기, 김치 구운계란흰자 3개
점심: 바나나, 구운계란 2개
저녁: 야채샐러드, 안성탕면(1/4, 남편꺼 한입 뺏어먹음)
김치, 잡채 조금
운동은 아침에 줄넘기, 계단오르기, 저녁에는.밸리댄스로 마무리 합니다~
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순조롭게 잘 빠지고 있네요~~ 요대로라면 앞자리도 금방바뀌겠어요 ㅎ
제발요~~ 저 제 기억속 인생에서 앞자리 6이하 몸무게일때가 없어서 정말 원하고 원합니다!!
곧 그날이 오기를!!!
와! 3일만에 2킬로 빠지셨네요. 대박이예요
줄넘기 저는 힘들던데. 운동 너무 잘하세요~~
이러다 따라 잡히겠어요ㅠㅇㅠ 힘내야겠어요
음 근데 저 마법의 날에는 몸무게가 늘었다가 끝나면 빠지더라구여~ 저도 매달 신기해요ㅋㅋㅋ 그래서 황금타임이라고 하나봐요~~ 얼른 저도 쭈니님 따라갈랍니다~~