3일차 식단및 운동
스마일코치
오전 공복 점핑40분걷기는 8천보밖에 못했다아침 쉐이크 구운계란점심 일반식저녁 쉐이크 구운계란 병아리콩
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식단조절에 운동까지~👍👍👍주말 즐겁게 다욧트하세요~^^
더드셔도 될거같아요 화이팅
오늘도 수고하셨습니다~응원합니다!!
늘 믿고 먹어요 다신템 !
D+46 5/12 아침근력+수영, 저녁 걷기
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