다이어트 식단
05월 12일( 점심식사 294kcal)
삐닝닝
- 2023.05.14 00:11
- 61
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돼지 뒷다리 + 부추 + 파프리카 + 버섯 말이 - 데리야끼 + 굴소스 조림 반숙계란 1개 미주라 토스트 1개
점심 294kcal 21:10
탄수화물(3.3%) 11.63 / 352g
단백질(59.2%) 37.87 / 64g
지방(17.1%) 9.23/ 54g
| 부추 (1회분, 35g) | 10kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 돼지고기 뒷다리살 생것 (1회, 120g) | 145kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 30g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1개, 53g) | 12kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1조각, 9g) | 32kcal |
| [비비드키친] 굴소스 (1회, 5g) | 1kcal |
| [비비드 키친] 저칼로리 데리야끼 소스 (1회, 10g) | 3kcal |
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