[다신 19기] 13일차 식단
빨간안경
다이어트는 가족의 도움이 많이 필요한것같아요. 요즘 저희집 메뉴는 김밥, 잡채, 볶음밥….힘드네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
맞아요 매일 생각해요 혼자살면 다이어트 하기 쉬울거 같다고..그래도 다이어트 한다고 뭐라고 안하는것도 다행이라고 생각하고 살아요 우리 남편은 막 못하게 하거든요 ㅎㅎ
맞아요ㅜㅜ식구들 식사 챙기다보면 간보면 먹는 손 놀림에 나도 모르게 한 움큼;;;;;;;다욧트한다고 밥상 두상 차릴 수없으니식탁에 차려놓으면 어느새 내 젓가락이 식구들 반찬으로😭😭😭그럼에도불구하고 힘내보자구요~~김밥.잡채.볶음밥;;;;;군침돌지만힘내보자구요^^칼로리보니 그래두 양 많이 안드셨네요~^^👍👍👍
다신19기)16일차, 식이 및 운동기록
[다신19기]14일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맞아요 매일 생각해요 혼자살면 다이어트 하기 쉬울거 같다고..
그래도 다이어트 한다고 뭐라고 안하는것도 다행이라고 생각하고 살아요 우리 남편은 막 못하게 하거든요 ㅎㅎ
맞아요ㅜㅜ
식구들 식사 챙기다보면 간보면 먹는 손 놀림에 나도 모르게 한 움큼;;;;;;;
다욧트한다고 밥상 두상 차릴 수없으니
식탁에 차려놓으면 어느새 내 젓가락이 식구들 반찬으로😭😭😭
그럼에도불구하고 힘내보자구요~~
김밥.잡채.볶음밥;;;;;군침돌지만
힘내보자구요^^
칼로리보니 그래두 양 많이 안드셨네요~^^👍👍👍