다이어트 일기
05월 21일 (음식 1695kcal, 운동 634kcal)
-madam4114
- 2023.05.22 23:24
- 34
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ㅣ1ㅣㅣㅣㅣㅣ.
- 음식
- 운동
1695/ 1392
634/ 232
성공
(99)
아침식사 : 743kcal (43.83%)
| 편의점 도시락(비빔밥) | 594kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오전 간식 : 101kcal (5.96%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 90kcal |
| 자일리톨스톤 페퍼민트부스터 | 8kcal |
| [핫식스] 더킹포스 | 3kcal |
저녁식사 : 851kcal (50.21%)
| 치커리 | 16kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| [노브랜드]쌀국수육수 | 50kcal |
| 그릭데이요거트 | 160kcal |
| 호두 | 104kcal |
| [키토랩] 스테비아 초콜릿 | 314kcal |
| 브래그.유기농애사비.애플사이다비네거 | 10kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 밥앤밥 곤약현미밥 | 40kcal |
운동 : 634kcal
| 만보걷기 | 634kcal |
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