다이어트 식단
06월 16일( 저녁식사 432kcal)
sun^^
- 2023.06.16 18:07
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저녁 432kcal 17:55
탄수화물(14.2%) 40.64 / 287g
단백질(40.2%) 21.29 / 53g
지방(51.6%) 22.70/ 44g
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 20g) | 36kcal |
| 버섯구이 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 구운양파 (1회, 140g) | 60kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
| 상추 (1.5회분, 150g) | 27kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| 양파장아찌 (1/2회, 50g) | 20kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 서울우유 체다슬라이스치즈 (2회, 36g) | 120kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 데친 브로콜리 (1/4회, 25g) | 8kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
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