다이어트 일기
03월 11일 (음식 1401kcal, 운동 570kcal)
wonezo
- 2016.03.11 16:24
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아침식사 : 250kcal (17.84%)
| 오메기떡 (회분) | 150kcal |
| 두유 (회분) | 100kcal |
점심식사 : 557kcal (39.76%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 335g) | 557kcal |
저녁식사 : 504kcal (35.97%)
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
| [도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 두유 (회분) | 120kcal |
간식 : 90kcal (6.42%)
| 에너지바 (회분, 60g) | 90kcal |
운동 : 570kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 아쿠아로빅 (30분) | 120kcal |
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