다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 소식좌 식단은..?
**아리**
- 2023.07.13 13:30
- 72
- 1
원래 밥 1/3공기, 간식은 많이 안 즐기고, 하루 2끼 정도 한식위주로 먹는 소식좌에요ㅜ. ㅜ
성인되고 근 5-6년간 위가 많이 늘어서 10키로 이상 쪘었고, 1년정도 위 줄이면서 현재로 자리잡았는데 4키로 정도 감량되더니 더 감량이 안되네요. 식단을 하려면 어떻게 해야할까요?
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그렇다는건 식단에서 찾을게 아니라 다른 원인을 찾아보시는것도.. 저도 요즘식단 적게 먹다가 일부러 근력땜에 늘려서 먹고있어요. 47키로 아래부터는 식단과의 싸움이 아닌 눈바디와 싸움인거같아요. 정말 숫자는 숫자일뿐이란 생각이듭니다. 충분히 고민도 해보고 화이팅하세요!