원래 소식좌 식단은..?
**아리**
원래 밥 1/3공기, 간식은 많이 안 즐기고, 하루 2끼 정도 한식위주로 먹는 소식좌에요ㅜ. ㅜ 성인되고 근 5-6년간 위가 많이 늘어서 10키로 이상 쪘었고, 1년정도 위 줄이면서 현재로 자리잡았는데 4키로 정도 감량되더니 더 감량이 안되네요. 식단을 하려면 어떻게 해야할까요?
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그렇다는건 식단에서 찾을게 아니라 다른 원인을 찾아보시는것도.. 저도 요즘식단 적게 먹다가 일부러 근력땜에 늘려서 먹고있어요. 47키로 아래부터는 식단과의 싸움이 아닌 눈바디와 싸움인거같아요. 정말 숫자는 숫자일뿐이란 생각이듭니다. 충분히 고민도 해보고 화이팅하세요!
오늘 다시 정신 붙잡고!!!
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그렇다는건 식단에서 찾을게 아니라 다른 원인을 찾아보시는것도.. 저도 요즘식단 적게 먹다가 일부러 근력땜에 늘려서 먹고있어요. 47키로 아래부터는 식단과의 싸움이 아닌 눈바디와 싸움인거같아요. 정말 숫자는 숫자일뿐이란 생각이듭니다. 충분히 고민도 해보고 화이팅하세요!