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다이어트 식단

07월 20일( 아침식사 405kcal)

다신등급

산희조아

11 2 1 2
  • 2023.07.20 18:33
  • 201
  • 0

먹는게 일이 된 요즘.. 먹는거에 흥미가 더 떨어지는건 기분탓이 겠거니..

07월 20일( 아침식사 405kcal)

아침 405kcal 09:44
탄수화물(14.2%) 43.48 / 306g
단백질(36.5%) 20.42 / 56g
지방(39.3%) 18.49/ 47g
체리 생것
(2개, 20g)
13kcal
오이
(1개, 88g)
7kcal
청경채
(1회, 95g)
12kcal
계란프라이(무염)
(1개, 51g)
98kcal
아삭이고추
(3개, 130g)
32kcal
잡곡밥
(1공기, 75g)
109kcal
두부
(1회, 75g)
66kcal
팽이버섯
(1회, 41g)
11kcal
애호박
(1소접시, 26g)
9kcal
참기름
(1티스푼, 6g)
48kcal
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