[다신 20기] 21일차 식운
7킬로만더빼자
★ 21일차 식단
아침식사: 무가당두유2개, 현미주먹밥 전주식비빔, 초당아메리카노2개, 초코할시간 밀크초코
점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 저지방우유, 초코할시간 밀크초코, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노
저녁식사: 단백할시간 카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 무가당두유, 초코할시간 밀크초코야식: 방울토마토12개★ 21일차 운동* 걷기 3402보
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고생하셨어요😍
감사합니다~^^*
지난번에 시키고 한번 더 주문했어요
07월 21일( 오전간식 107kcal)
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