다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝인터벌 할때요
카@lovelyjekk
- 2023.08.24 08:49
- 66
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런닝인터벌 10분씩 하루에 3-5세트씩 하는데
월-금 5일 다 해도 되나요?
안좋다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있고...
월 수 금 인터벌 하고 화 목 토는 그냥 1시간 빠르게 걷기가 나을지..
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