간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9월 5일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.09.05 19:23
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산행 다녀오고,
부엌 창문,창틀,딸들 방 창틀 청소했어요.
이불 빨래도 하구요.
개운하네요.😁
조금씩 추석맞이 대청소를 해야겠어요.
한번에 하기에는 넘 힘들고
더워서 암것도 하기 싫어요.😂
오늘 32도.날씨가 미쳤나봐요.😑
아침
녹차,오버나이트오트밀,아메리카노,마가렛트
점심
샌드위치,우유,두부부침,김치
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참 부지런하십니다ㅎ
산행후 창틀을 닦으시다니~👍👍👍
식단도 단촐하시네요👏👏👏
애들 학교 보내고 청소했어요.😅
해야 할 일은 많은데 몸뚱아리는 하나라 쉬엄쉬엄 해야지요.
식단이 정말 너무 깔끔하네요..
대단하세요 ~~
과찬이십니다.😆