감사합니다😄

또띠아빅맥
재료 : 통밀또띠아 1장 간소고기 50~100g
양상추나 상추 2~3장 양파 2~30g
슬라이스치즈 1/2 ~ 1장
케찹 마요네즈(전 머스타드까지 ㅎ)
소금 후추

1. 소고기에 소금 후추 밑간
2. 또띠아 한쪽면에 소고기 양념한거
눌려서 붙인 후 후라이팬에 굽굽
(소고기 붙인 쪽만 익혀주면되요
굽는다고 기름이나 버터 안 바르셔도
됩니다!)
3. 소고기가 익는 사이에 양파 다지기
4. 소고기 다 익으면 또띠아 접시위에
올려두고 치즈 올려주기
(이때 전자렌지 10초 돌리면 치즈가
슬쩍 녹긴 하는데 선택입니다! 어짜피
잔열로도 녹아요)
5. 위에 양파올리고 케찹 마요네즈 그대로
뿌리셔도 되고 섞어올리셔도 되요
상추나 양상추 올려주고 또띠아 반
접기!!
6. 맛있게 음료랑 냠냠하기

이래저래 길긴 한데 진짜 간단해요 ㅎㅎ;;
저기다 피클 좀 다져서 넣고 토마토 올리면
다욧용 와퍼레시피로 바껴요 🤣

달리는다람 와~👍👍👍레시피 감사합니다~.^^
꼭 해먹어 볼께요~.😋😋😋

감사합니다!! 😁

오늘도 화이팅입니다!!
오늘도 야무지고 맛있게 햄버거를
먹기위해 빅맥사러 3.6키로 왕복할
예정입니닷 ㅋㅋ🤣

하루 권장 단백질양보단 많이 먹으려고
노력하고 있어요 ㅎㅎ;;
9개월 넘게 하다보니 습관이 되서 자연
스럽게..;; 일요일은 근육운동 안하는 날
이라 ㅎㅎ 어제 열심히 했어요😄