[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 10일차-식단, 운동, 피드백
베드바츠마루
- 2023.09.12 00:34
- 40
- 5
🍱식단
아침-쌀밥 두숟갈🍚+카레 조금(고기,감자)🍛
점심-배불리 풋사과맛🍏+곤약현미김밥 땡초참치🌶️+맛새우칩 절반🍤
저녁-병어조림 조금🐟+갑오징어 초밥🍣+수육+고구마꿀빵🍠
👟운동
버피테스트-1세트 20회 / 총 5세트
실내사이클- 평균속도 30 / 총 30분
스피닝-평균속도 28~30 / 총 7분
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
저녁을 초대받아서.. 어쩔 수 없이 많이 먹기…⭐️
운동 열심히 하자..!!!
![[다신 21기] 10일차-식단, 운동, 피드백](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966180_1694483834_1.jpg)
![[다신 21기] 10일차-식단, 운동, 피드백](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966180_1694483834_2.jpg)
![[다신 21기] 10일차-식단, 운동, 피드백](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966180_1694483834_3.jpg)
![[다신 21기] 10일차-식단, 운동, 피드백](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966180_1694483834_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동도 열심히 하시구 식단도 잘하시구 멋져요!!👏
와~ 초대 받으셨음 맛나게 마니 드셔 주셔야죵ㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^
꿀빵 드셨네요..😍
맛도리 꿀빵...😍 우오왕 우옹우옹..!!
저 몇일전에 꿀빵에 입터져서 한번 4알 먹고
미쳤나봐를 외쳤었지요 ㅋㅋ;;
어제도 고생 많으셨어요
오늘도 화이팅입니다!!
운동이 완벽하시네요~
👏👏👏
저녁 그래도 건강식이네요^^호박잎 너무 맛있겠네요~~