[다신 21기] 미션등록
11일차 식단, 운동
닷27491040
- 2023.09.19 18:12
- 33
- 6
운동(공복) 걷기 80분(왕복), 요가(하타) 1시간
식단 1식: 오트밀 스콘, 라이트 크림치즈, 포도 한 송이
2식: 베트남 라면, 볶음김치
간식: 팜밀리 클렌즈 쥬스
3식: 솔직단백 라즈베리 화이트 초콜렛
선물 받은 베트남 라면 먹어봤다 끓는 물을 그냥 부어 먹는 건데 짜지도 않고 향신료 냄새만 나서 딱 좋음!(칼로리가 300밖에 안됨…!) 저녁은 솔직단백 케이크를 안 먹고 놔둔 게 있어서 먹었는데 왜 안 먹었던 건지 한 입 먹자마자 기억남 맛 없다 ^____^ 그래도 영양 성분이 괜찮아서 포만감이 좋음.
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공복 운동 많이 하시네용~
식단도 잘하셨네용~👍
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 처리하셨으니
이제 맛 없는거 안 드셔도되요!!
눈 앞에서도 안 보일꺼에요~
운동하고 식단하시느라 오늘도 수고많으셨어요!
엄청난 운동량이세요!!👏👍
베트남라면 건강라면 같은 느낌?ㅋㅋ
베트남 라면이라니.. 신기하네용
단백케이크...맛없음에 빵터졌네요~^^
저는 오트밀스콘에 눈이 가요.
오트밀로 만들었음 착한 녀석 아닌가요?