다이어트 식단
09월 20일( 점심식사 277kcal)
산희조아
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- 2023.09.20 12:05
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배고프진 않았지만 시간되서 재시간에 맞춰서 식단완료
점심 277kcal 11:55
탄수화물(11.4%) 34.94 / 306g
단백질(21.7%) 12.15 / 56g
지방(27.7%) 13.00/ 47g
| 삶은계란 (1회, 52g) | 65kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| 오이고추 (4개, 187g) | 33kcal |
| 청포도 (1회, 120g) | 56kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 82g) | 27kcal |
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