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다이어트 식단

09월 21일( 저녁식사 322kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2023.09.21 20:33
  • 27
  • 0
저녁 322kcal 18:32
탄수화물(11.6%) 39.38 / 339g
단백질(47.8%) 29.61 / 62g
지방(10.0%) 5.20/ 52g
시금치된장국
(1인분, 250g)
 120kcal
바지락
(1회분, 100g)
 65kcal
오징어찌개
(1/2인분, 87g)
 60kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
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