[다신 21기] 미션등록
14일차 식단, 중간점검
닷27491040
- 2023.09.22 21:30
- 55
- 6
몸무게 69.7 -> 68.0
골격근량 23.5 -> 23.3
체지방량 26.8 -> 24.6
2주차 중간점검.
오늘은 바빠서 운동은 못 하고 식단만 기록
아점: 에스프레소 콘파냐
점심: 소고기 김밥
간식: 아이스 라떼 (+스테비아 살짝)
저녁: 오!그래놀라 단백질바
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감량 축하드립니다~ ㅎ
주말도 화이팅 하세용^^
와~잘하고 계시네요!!
감량 축하드립니다~!!😍
확실히 식단을 잘하시니 감량효과는 크게 나타나는 것 같아요!! 화이팅입니다!
1.7킬로 감량👏👏
저도.1.7킬로 감량했는데 같네요. 축하드려요.^^*
오~ 체지방이 2키로나 빠지셨는데요?
👍👍