다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들 생리후 황금 감량정도?
율이빠샤
- 2023.09.28 17:28
- 326
- 2
흔히 말하면 생리후 일주일이 다이어트 황금기라고 하는데..
다들 그! 황금기에 체중 잘 빠지나요?
저만 황금기가 없는거 같은 느낌인가요….ㅋㅋ
황금기라해서 딱히 훅훅 빠지진 않아서요 ㅠㅠ
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저는 그 황금기때를 노려서 웨이트는 적당히하고 유산소운동 시간도 늘리고 좀 빡씨게해봤더니 일주일만에 체지방만 2키로 가까이 빠졌어요~
저는 몸이 좀 가볍고 붓기가 좀 없다 느껴질 뿐 크게 감량은 없더라구요 ㅠㅠ