[다신21기] 26일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
🤹♀️ 오전 운동공복에 실내자전거 한시간🧘♀️ 오후 운동생활 걷기 만보줄넘기 2100개, 점핑잭 350회
🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵 유산균🥗 점심 계란 두개
🥘 저녁쭈꾸미볶음밥, 발사믹샐러드어제 먹고 남은 볶음밥에 계란후라이 두개 추가
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식단, 운동 멋지세요 홧팅 ^^👍
화이팅
식단!! 운동까지!!! 멋지셨네요😍전 어제 망했어요ㅋㅋㅋ 완쟌 망했어요ㅋㅋ2키로 쪘어요😍 도전다신하면서 뺀거 도로복구시켰어요 ㅋㅋㅋㅋ😂어제 시댁가서 왕창 먹고 친정가서 왕창 먹고 갔다오는길에 망한거 그냥 폭삭 망하자하고 팥절미쉐이크에 팥까지 추가해서 600칼로리짜리 먹은!!
그래도 저는 부럽습니당~ ㅎ 저희는 친정이고,, 시댁이고 명절음식도 안하고ㅋㅋ 다 동네 근처라 수시로 가니깐 명절 음식도 없구,, 오히려 시엄마는 명절음식 안하니깐, 명절때 오면 부담스러워 하시공ㅋㅋ 명절 분위기가 안나서,, 명절 부위기 여기서 물씬 느끼니,, 부러워용~~ ㅎ 다이어트는 추석 끝나고 다시 화이팅 하는걸로ㅋ 이왕 드시는거,, 한번 먹을때 맛나게 먹어야죵ㅎ
쏘쏘다이어터 쏘쏘님 평소에 힘드시것는데요... 양쪽집에 자주 불려다니시겠는데요😂 저도 시댁 5분 친청 20분...🥹
달리는다람 저희 시엄마는 자유로운 영혼이셔서ㅋ 저 불편할까봐ㅋ 잘 안불러용ㅎ 오히려, 친정에서 너무 불러요ㅠㅋ 애들 보고 싶다고ㅠㅋ 다람님도 많이 힘드실거 같은데용?ㅎ
쏘쏘다이어터 친정은 3번에 한번은 안가거든요.. 제가 컷.. 시댁은 저희 시엄늬도 거의 방목형이시라 거긴 자주가도 편해요 너무 자주 부르시면 신랑이 자기 혼자 스르륵 갔다가 올때 있구요 ㅋㅋ..😂
달리는다람 저희 집이랑 좀 비슷한 점이 있군용ㅋㅋ
자전거도 하시고 만보도 걸으신걸까요?? 너무 대단하세요!!!😮👍
넹ㅎ 저도 못해도 만보는 걸어보려고 노력 하고 있어용ㅎ 공복운동이 좋다고 하여, 머라도 조금씩 해보려고ㅋ
09월 29일( 야식 195kcal)
09월 29일( 저녁식사 787kcal)
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식단, 운동 멋지세요 홧팅 ^^👍
화이팅
식단!! 운동까지!!! 멋지셨네요😍
전 어제 망했어요ㅋㅋㅋ 완쟌 망했어요ㅋㅋ
2키로 쪘어요😍 도전다신하면서 뺀거 도로
복구시켰어요 ㅋㅋㅋㅋ😂
어제 시댁가서 왕창 먹고 친정가서 왕창
먹고 갔다오는길에 망한거 그냥 폭삭 망하자하고 팥절미쉐이크에
팥까지 추가해서 600칼로리짜리 먹은!!
그래도 저는 부럽습니당~ ㅎ
저희는 친정이고,, 시댁이고 명절음식도
안하고ㅋㅋ 다 동네 근처라 수시로 가니깐
명절 음식도 없구,, 오히려 시엄마는 명절음식 안하니깐, 명절때 오면 부담스러워 하시공ㅋㅋ
명절 분위기가 안나서,, 명절 부위기 여기서 물씬 느끼니,, 부러워용~~ ㅎ
다이어트는 추석 끝나고 다시 화이팅 하는걸로ㅋ
이왕 드시는거,, 한번 먹을때 맛나게 먹어야죵ㅎ
쏘쏘다이어터 쏘쏘님 평소에 힘드시것는데요...
양쪽집에 자주 불려다니시겠는데요😂
저도 시댁 5분 친청 20분...🥹
달리는다람 저희 시엄마는 자유로운 영혼이셔서ㅋ
저 불편할까봐ㅋ 잘 안불러용ㅎ
오히려, 친정에서 너무 불러요ㅠㅋ
애들 보고 싶다고ㅠㅋ
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쏘쏘다이어터 친정은 3번에 한번은 안가거든요..
제가 컷.. 시댁은 저희 시엄늬도 거의
방목형이시라 거긴 자주가도 편해요
너무 자주 부르시면 신랑이 자기 혼자
스르륵 갔다가 올때 있구요 ㅋㅋ..😂
달리는다람 저희 집이랑 좀 비슷한 점이 있군용ㅋㅋ
자전거도 하시고 만보도 걸으신걸까요?? 너무 대단하세요!!!😮👍
넹ㅎ 저도 못해도 만보는 걸어보려고 노력 하고 있어용ㅎ
공복운동이 좋다고 하여, 머라도 조금씩 해보려고ㅋ