다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 297kcal)
소식하는유지어터
- 2023.10.11 18:56
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저녁 297kcal 12:17
탄수화물(10.4%) 30.75 / 297g
단백질(35.9%) 19.41 / 54g
지방(28.0%) 12.61/ 45g
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
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