다이어트 일기
10월 11일 (음식 740kcal, 운동 570kcal)
랠랠
- 2023.10.11 20:00
- 75
- 0
아침은 건너뛰고 급식은 많이 먹었어요
운동은 수영학원에서 50분 수업 인데, 이동 감안해서 40분으로 했어요
저녁 야식 둘다 학교 방과후 마치고 학원 가기 전에 먹은거라 한 4시 20분? 정도에 먹었어요
오늘도 뿌듯한 하루!
- 음식
- 운동
740/ 1001
570/ 167
성공
(664)
점심식사 : 597kcal (80.68%)
| 급식 | 597kcal |
저녁식사 : 53kcal (7.16%)
| [CU] 초코찰떡꼬치 | 53kcal |
야식 : 90kcal (12.16%)
| [노브랜드] 슈레드 모짜렐라 치즈 | 90kcal |
운동 : 570kcal
| 접영 수영 | 440kcal |
| 보통 걷기 | 130kcal |
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